高温防暑吃些啥

#高温防暑小贴士#夏天天气炎热，很多人胃口不佳，喜欢吃清淡的食物。殊不知，夏季饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。